Je vám téma (nevědomého) škrábání , přehnaného vymačkávání pleti či celkově závislosti na pokožce blízké, ale nejste si jistí, zda se vás dermatilománie už týká či ještě ne? Podívejte se na následujících 5 bodů a budete mít jasno. 1. Stává se vám, že se během škrábání/vymačkávání pórů/strhávání stroupků „ztratíte“? Že na několik minut naprosto zapomenete na
Ahoj všichni, poslední dobou tu (ve FB skupině Ruce pryč!, pozn. autorky webu) přibyly příspěvky, kdy se ptáte, jak s tím přestat, jestli někdo může poradit apod. Jelikož se mi podařilo být z toho jakž takž venku, tak už delší dobu přemýšlím, co Vám poradit a jak Vás povzbudit… Můj příběh a boj sama se
MÝTUS: Dermatilomani mohou kdykoli přestat. PRAVDA: Kdyby to bylo možné, už bychom s tím dávno přestali, protože vyrovnávání se s následky na našem těle je pro nás velmi stresující. Jakmile proběhne rozškrábání nebo vymáčknutí daného místa, náš mozek nás odmění příjemným pocitem, který sníží naši úzkost. Takže v tomto chování pokračujeme dále. Než se přijde na to, že se jedná